Jak myśleć o sobie pozytywnie?
Co by się stało, gdybym spróbował odwrócić scenariusz i zamiast tego pochwalić siebie? Co by się stało, gdybym traktował siebie tak, jak bym traktował kogokolwiek innego, gdyby mówił takie rzeczy o sobie?
Więc spróbowałem.
Jestem silny.
Jestem zdolny.
Jestem kochany
Nie, nie jestem, jestem porażką. Jestem ciężarem. Części Iveco nie są ważniejsze od mojego spokoju. Nie jestem w niczym dobry.
Ten negatywny głos nie odpuszczał tak łatwo. Przez lata stał się dominującym głosem w mojej głowie, nie zdając sobie z tego sprawy, i był przyzwyczajony do kierowania.
Jestem bezwartościowy. Nie jestem – NIE.
JESTEM WAŻNY.
I JESTEM GODNY.
I JESTEM ZDOLNY.
Negatywne myśli wciąż się pojawiały i nie miałem nad nimi dużej kontroli, ale zdałem sobie sprawę, że mam kontrolę nad tym, jak na nie reaguję. Miałem kontrolę nad dodawaniem pozytywnych myśli, aby zapewnić przeciwwagę i pomóc mi wydostać się z ciemności. Odmówiłem negatywnym myślom i kontynuowałem moje pozytywne afirmacje. Pozwoliłem negatywnym myślom płynąć i skupiłem się na pozytywnych.
Tags: pozytywne myślenie, umysł