Jak być dla siebie dobrym, znaleźć dla siebie czas i nadal wykonywać każde obowiązki

Odkryłem, że są dwie głębokie zmiany, które może wprowadzić prawie każdy z nas:

  • Stańcie się milsi dla siebie
  • Buduj zaufanie do siebie
  • Niestety, ponieważ tak naprawdę sobie nie ufamy, bardzo rzadko jesteśmy dla siebie dobrzy.

Kiedy proszę ludzi, aby zaczęli być dla siebie mili, zwykle w pewnym momencie wracają z tym dylematem:

„Ale jeśli będę dla siebie zbyt miły, nic nie zrobię!”

To jest strach, kiedy ludzie zaczynają być dla siebie mili – że będą zbyt miękcy, nie załatwią rzeczy, zbyt łatwo odpuszczą sobie z haczyka, po prostu będą leżeć i nic nie robić.

To zrozumiały strach – jeśli miałeś chwile zwlekania, prawdopodobnie martwisz się tym.

Porozmawiajmy o tym, dlaczego życzliwość dla siebie jest tak ważna, jak to zrobić i jak nadal robić rzeczy, nawet jeśli jesteś miły dla siebie.

Dlaczego życzliwość dla siebie jest tak cholernie ważna

Większość z nas nie jest dla siebie zbyt dobra. Często robimy takie rzeczy jak:

  • Upadaj na siebie, gdy nie spełniamy naszych oczekiwań.
  • Pozwól sobie na robienie czegoś, a potem poczuj się okropnie z samym sobą.
  • Pozwól innym upaść, a potem pobij się za to.
  • Spójrz na nasze wady i potraktuj je jako brzydkie, ogromne niedociągnięcia, powody, dla których nie radzimy sobie.
  • Surowo zmuszamy się do tego, by być lepszymi, by robić lepiej, oceniając siebie jako dotychczas nieadekwatnych.
  • To tylko niektóre z typowych przykładów – prawda jest taka, że ​​większość z nas przez większość czasu ocenia siebie, bije się, surowo patrzy na nasze wady i wady. Dlatego tak często jesteśmy zestresowani, niespokojni, sfrustrowani i rozczarowani.

Inną ścieżką może być życzliwość dla nas. Kiedy widzimy skazę, możemy zobaczyć w niej piękno. Zamiast zawsze starać się być lepszymi, możemy znaleźć wdzięczność za to, jak wspaniali już jesteśmy. Zamiast się bić, możemy być dla siebie mili i zobaczyć, że robiliśmy wszystko, co w naszej mocy, że mieliśmy dobre intencje, że mamy dobre serce.

Odwiedź blog o samochodach po nowe artykuły o motoryzacji i poradniki!

Życzliwość dla samego siebie

To zmieniłoby nasz stosunek do nas samych. Usunąłby bariery, z którymi mamy teraz do czynienia, w tym:

  • Jeśli nie jesteś dla siebie surowy, tracąc kilka dni nałogu, po prostu zaczniesz od nowa, nie robiąc z tego zbyt wiele.
  • Jeśli nie jesteś dla siebie surowy z powodu porażki, nie będziesz się tego bał, a nauka i rozwój staną się łatwiejsze. Możesz pisać, zakładać biznes, kodować, brać udział w kursach online, rozpoczynać nową działalność, bez ciężaru samozaparcia i strachu przed porażką.
  • Jeśli nie będziesz stale skupiać się na swoich wadach, zaczniesz czuć się bardziej całościowo. Zmieniłoby to sposób, w jaki pojawiasz się na świecie, jak myślisz o życiu i jak odnosisz się do innych.
  • To tylko kilka przykładów, ale odkryłem, że prawie wszystkie nasze bariery są narzucone przez siebie – jesteśmy dla siebie surowi i to znacznie utrudnia wszystko.

Życzliwość wobec siebie zmniejsza bariery, niepokój i wiele zmagań.

Tags: